Uncategorized

Vẻ hoàn hảo của mỹ nữ Nhật được đàn ông khao khát nhất

Ayase Haruka là mỹ nhân được phái mạnh khao khát nhất Nhật Bản. Trong quá khứ cô từng là một cô nàng mập mạp, mũm mĩm nhưng nhờ quyết tâm giảm cân, Ayase Haruka đã hoàn toàn “lột xác”. Cùng học cách chăm sóc nhan sắc của mỹ nữ nổi tiếng này.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 1

Ayase Haruka là mỹ nữ hàng đầu Nhật Bản. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 2

Cô liên tục xếp hạng cao trong các top da đẹp nhất, đường cong hấp dẫn nhất Nhật Bản. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 3

Ngoài ra, Ayase Haruka còn được bình chọn là mỹ nhân được phái mạnh khao khát nhất xứ phù tang 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 4

Hiện tại cô có chỉ số 3 vòng  88 – 61 – 91 (cm).

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 5

Trong quá khứ Ayase Haruka từng rất béo vì phàm ăn. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 6

Có thời điểm Ayase Haruka lập kỷ lục ăn 20 miếng sushi và 13 chiếc bánh ngọt cùng một lúc.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 7

Vì thân hình mập mạp, cô gặp một số trở ngại khi lên hình, vì thế quyết định giảm cân. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 8

Người đẹp bắt đầu giảm ăn và tập thể dục. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 9

Mỗi tuần, cô tập luyện thể dục thể thao 2 – 3 lần, mỗi lần khoảng tiếng rưỡi.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 10

Cô thường chạy bộ và bơi.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 11

Người đẹp cũng ăn uống hợp lý hơn để kiểm soát cân nặng.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 12

Nữ minh tinh Nhật Bản còn thanh lọc cơ thể để giảm cân. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 13

Mỗi sáng cô chỉ ăn các loại quả giàu vitamin C.  

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 14

Vào bữa trưa, Ayase Haruka chỉ ăn súp rau nấu với hành tây để giảm calo, tăng chất xơ.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 15

Trong những ngày detox cô tuyệt đối không ăn thịt. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 16

Nhờ thanh lọc cơ thể cô giảm được tới cả chục cân nặng. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 17

Cũng nhờ detox, làn da của người đẹp cũng mịn màng, rạng rỡ hơn. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 18

Ngoài vóc dáng hoàn hảo thì cô còn có làn da tuyệt đẹp. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 19

Mỹ nữ này xếp hạng 1 trong số các thần tượng có làn da đẹp nhất.

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 20

Cô cho biết mình có làn da khô. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 21

Vì thế người đẹp rất chú trọng tới cấp ẩm cho da. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 22

Cô luôn chăm chỉ dùng các loại kem dưỡng giữ độ ẩm cho da trong suốt cả ngày. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 23

Nhờ chăm dưỡng ẩm, làn da của nữ diễn viên đẹp không tì vết. 

ve hoan hao cua my nu nhat duoc dan ong khao khat nhat hinh anh 24

Hiện cô cũng là gương mặt đại diện một hãng mỹ phẩm danh tiếng tại Nhật.

Theo Dân Việt

To Top